Kreatín je najlepšie preskúmaným športovým výživovým doplnkom na trhu. Viac než 700 štúdií na ľuďoch preskúmalo nielen jeho bezpečnosť, ale aj jeho účinnosť.
Čo je kreatín? Akú má funkciu v ľudskom tele? Je dôležité túto látku dopĺňať prostredníctvom výživových doplnkov?
Mnoho ľudí, odborníkov, ale aj samotných športovcov má na kreatín svoj názor.

V článku SADA o kreatíne je kompletne spracovaná štúdia v ktorej sa dočítate o:

• biologických účinkoch kreatínu
• dávkovaní kreatínu
• ergogénnych účinkoch a zdravotných rizikách kreatínu